ANIMAte
Vuelve a tus rutinas sin bajón y sin estrés, recupera el foco, la energía, y la inspiración.
Siéntete bien y reconecta contigo con esta serie de encuentros de 1 día en la naturaleza.
A lo mejor
- No te apetece vivir otro bajón a la vuelta de las vacaciones
- En esta época sueles sobrecargarte de tareas y no quieres volver a un ritmo de locura sin darte ni cuenta
- Sientes los efectos de haber hecho algún exceso que otro
…o sencillamente
- Sabes que te vendría genial equilibrarte en un ambiente de armonía y tranquilidad para afrontar con más calma las situaciones del día a día
- Tienes ganas de estar al aire libre y disfrutar de la naturaleza
- Quieres dedicarte un tiempo a cuidarte y desarrollar tu potencial de forma integral
- Te apetece conocer a personas que comparten tus inquietudes
- Buscas reconectar de forma profunda contigo y con la vida
Quizá una parte de ti que echa de menos atención, cuidado, espacio, libertad… una parte de ti también quiere despertar ¿la sientes?
Y si esta vez en lugar de forzar las cosas …te das permiso para ir a tu ritmo.
Bienestar y desarrollo
Reconexión consciente con la naturaleza, paseos, prácticas de respiración, atención plena, meditación, expresión creativa.
Herramientas para comprenderte mejor, gestionar pensamientos y emociones que te causan malestar, transformar hábitos, potenciar tu confianza …y más.
Tiempo para ti
Una oportunidad para dedicarte un tiempo, escucharte, disfrutar, descansar, recargarte de vitalidad.
Naturaleza
Un entorno privilegiado para despertar tus sentidos, sintonizar con los ritmos naturales y equilibrarte.
Tranquilidad
Una ocasión y un entorno idóneos para parar, bajar el ritmo y reconectar con la calma.
Ambiente seguro
Conocer a personas con las que poder compartir tus inquietudes en un ambiente abierto, diverso y seguro.
Evolución consciente
Desde la perspectiva de explorar, profundizar en ti y ampliar tu consciencia para disfrutar de la vida con más libertad y plenitud.
1
Descubre el plan
¿Cómo son los encuentros? …te contamos todos los detalles.
2
Elige tus fechas
Cada encuentro es diferente y puedes disfrutarlo de manera independiente o en conexión con la serie completa.
3
Prepárate y disfruta
Reserva tu plaza y prepárate para disfrutar al máximo de la experiencia.
Descubre el plan
¿Cómo son los encuentros?
Cada encuentro es una oportunidad de dejar a un lado el ajetreo y los problemas del día a día, cambiar el ritmo y dedicarte media jornada (o el fin de semana completo) a reconectar contigo, sentirte libre, ser tú.
Comenzamos con un paseo consciente, con un montón de beneficios: despertar tus sentidos, estirar las piernas y la mente, darte cuenta de lo que te rodea y de tu estado interno, fortalecer el sistema inmunitario, liberar endorfinas, elevar tu ánimo y tu conciencia.
A lo largo de los paseos nos detendremos a descansar y sintonizar con la naturaleza, quizá a realizar alguna práctica de respiración, visualización o meditación.
Después de disfrutar de un tentempié saludable, realizaremos al aire libre un taller 10% teoría 90% experiencia con un programa único para cada encuentro, en el que combinaremos prácticas de movimiento consciente, expresión creativa, atención plena…
En cada taller te ofreceremos herramientas para conocerte y comprenderte mejor, estar en paz contigo y lo que te rodea, gestionar pensamientos y emociones que te causan malestar, transformar hábitos y potenciar tu confianza.
¿Para quién están creados?
Para ti si eres una persona adulta, de cualquier edad, que deseas priorizar tu bienestar y tu desarrollo integral (físico, emocional, mental, espiritual). Quieres hacer una pausa y bajar el ritmo acelerado cotidiano. Y te apetece recargarte de energía en contacto con la naturaleza.
No necesitas ningún conocimiento ni experiencia previa, solo curiosidad, ganas de probar cosas nuevas y ser capaz de caminar 2-3 horas al aire libre (…fuera de un centro comercial o de exposiciones ;D)
¿Dónde disfrutaremos de esta serie?
El marco único para esta serie de encuentros es el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. Un espacio de gran riqueza natural, en el que además de la flora y la fauna (más de 1.000 especies vegetales y 255 grupos de especies animales), sus sistemas naturales y paisajes diversos, se dan fenómenos geológicos singurales.
Aquí tienes un vídeo de la web oficial del parque por si te apetece descubrir más.
Nuestro PUNTO DE ENCUENTRO estará dentro del municipio de Manzanares el Real (a 41 min de Madrid por carretera). Y recibirás la ubicación exacta después de confirmar tu participación en la actividad.
Para facilitar el desplazamiento te proporcionaremos información sobre los medios de transporte público y zonas de aparcamiento. Además de poner en contacto al grupo de participantes, para que quiénes quieran puedan compartir viaje.
Y podrás contactar con nosotros, si deseas que te ayudemos a encontrar la opción que mejor se adapte a ti.
¿Quién organiza esto?
El Círculo, una especie de club donde en lugar de “anestesiarnos” para silenciar tu malestar y esa voz que te dice que tiene que haber algo más que el bucle cotidiano, podemos reunirnos, nutrirnos y hacer todo lo contrario: escuchar y despertar. Y lo hacemos juntos.
Si quieres conocer algo más sobre las facilitadoras que van a acompañarte, en todas tus dimensiones, en esta experiencia puedes hacerlo aquí.
Elije tus fechas
Nos encanta la idea de que puedas disfrutar de cada encuentro, así que te lo ponemos fácil para que participes en todos los que te apetezca.
Echa un vistazo a la agenda y elige el número de encuentros de los que quieres disfrutar, que mejor te encaje.
Encuentros de 1 día: estrenaremos nuestra jornada a las 9:30 h en el punto de encuentro y finalizaremos, de forma oficial, en torno a las 13:30 h.
Encuentros de 2 días: comenzamos un sábado a las 9:30 h y terminamos sobre las 13:30 h del domingo, disfrutamos de una doble jornada de actividades y talleres, con alojamiento en refugio de montaña, 2 desayunos, 1 comida y 1 cena incluidos
Para que todos podáis disfrutar del programa de cada encuentro es imprescindible que acudas puntual a la cita.
Muy pronto podrás encontrar aquí las fechas de septiembre y octubre.
¿Qué valor tiene para ti esta experiencia?, solo tú lo sabes. Lo que sí podemos decirte es el precio de esta serie de otoño:
- Encuentros de 1 día: 30 € – pase doble (2 personas) 50 €
- Encuentros de 2 días: 80 € – pase doble (2 personas) 152 €
>> Y si te animas a inscribirte con antelación en la lista de espera (cupo limitado) te beneficias de un 10% de descuento.
Prepárate y disfruta
¿Qué necesitas para disfrutar al máximo de las actividades de ANIMAte?
Lo más importante es tener a punto tus ganas de disfrutar, relajarte y abrirte a nuevas experiencias.
Por el lado más práctico, piensa en vestirte con ropa cómoda y versátil (varias capas), con la que puedas estar a gusto con las temperaturas frescas a primera hora de la mañana y el calor de las horas centrales (calzado de senderismo, alguna prenda de abrigo).
Prepara una mochila lo más ligera posible, con lo esencial para disfrutar de la experiencia:
- una botella rellenable o cantimplora para el agua
- lo que necesites para protegerte del sol (crema, gafas del sol, sombrero o gorra)
- un par de accesorios para estar cómodo/a durante las prácticas:
- una esterilla o similar, puede ser tu esterilla de yoga, una esterilla aislante de camping, una toalla de playa…
- algo ligero para taparte, un pañuelo grande o un pareo, una mantita o una toalla de microfibra ligera
Un truco: prueba a colocar el pañuelo/manta sobre la esterilla extendida, enróllalos juntos y fíjalos en el exterior de la mochila (lateral, arriba o abajo) para llevar de forma cómoda y sin ocupar espacio dentro.
(…Un extra podría ser un cojín de viaje ligero aunque con imaginación es fácil de sustituir).
Y si necesitas ayuda para planificar tu desplazamiento no dudes en contactar con nosotros.
¿Alguna duda?, ¿algo más que quieras preguntarnos? contacta aquí y estaremos encantadas de responderte.
Gracias por llegar hasta aquí. No queremos despedirnos de ti sin desearte calma, vitalidad y bienestar.
Y ahora si estás decidido/a para empezar a ANIMArte, solo hace falta reservar tu plaza con estos 2 sencillos pasos:
- Regístrate
- Realiza el pago
Y listo, ¡prepárate para disfrutar la experiencia!
1. Apúntate en la lista de espera
Recibirás el calendario de encuentros de otoño y te beneficiarás de un precio especial cuando se habilite el pago.
Vente al grupo de El Círculo
Y si quieres pertenecer a una comunidad de personas inquietas que también quieren disfrutar de una vida más consciente, libre y plena.
Y te apetece recibir recursos que puedas integrar de forma fácil, práctica y sencilla en tu día a día, para transformar ese deseo en una experiencia …te estamos esperando, únete.
¡Qué ganas! nos vemos muy pronto
